om at arbejde bevidst
med ønsker.
om bøn.

En rumraket er det håndgribelige resultat af talløse menneskers vedholdende ønsker og kraftfulde drømme over århundreder. Drømmene og ønskerne kom først og kun gennem dem kom raketten ind i formernes verden.

Bønspraksis er at styrke dine inderste længsler gennem at udbrede og nære dem i bevidstheden. Dette gøres som udgangspunkt i dyb meditation. En sådan praksis vil kun virke effektiv når dine længsler er af en karakter som hele resten af eksistensen/universet deler. Dette kan kun ske hvis dine ønsker ikke blot centrerer sig omkring dig selv, men inkluderer flere, mange, eller alle andre. Og alle andre kan kun opløftes i samklang med alt eksisterende i universet - uden undtagelse.

Så din frihed, må være alles frihed og din glæde og oplysning, må være alles glæde og oplysning. Sandheden er aldrig kun din individuelt. Den er fuldt åben og tilgængelig for alt og alle hvert nu.

Dine inderste længsler er aldrig egoistiske, kun dine overfladiske og forvirrede fortolkninger af disse længsler er det. Din glæde f. eks. kan kun blive fuldt udfoldet, når den fylder hele universet og inkluderer alt og alle. Ellers er det en mangelfuld og kortvarig glæde.

Sådan forstået er bønspraksis den naturlige bevidsthedsstrøm hos et menneske der er i kontakt med sit inderste selv og spontant søger regndråbens forening med havet.

Buddhaen fortalte i den anledning om de fire grænseløse sindstilstande, som er hjertets og sindet naturligt oplyste måder at forene sig med resten af eksistensen på. Den første er :

MAITRI - KÆRLIG VENLIGHED

Denne grænseløse kærlighedsform udfolder du ved at omfatte først enkelte andre mennesker i din nære omgangskreds, med dybe bølger af ønsker om deres gennemgribende glæde og sunde velvære. Du ønsker at de skal føle sig omfattet af kærlig omsorg og bæres oppe af sand opløftethed. Siden udvider man sin praksis til at omfatte flere og mere perifere. Og bestemt også mennesker som man bærer på et negativt forhold til. Man sidder i sig selv om bader dem i denne kærlige venlighed, hvor man ønsker dem ubegrænset vel.

Kærlig venlighed omfatter også al natur og alle ting omkring dig. Tallerkenerne du vasker op. Planterne i dit hjem og udenfor. Toiletpapiret du bruger dagligt. Du kan berøre og respektfuldt bruge det hele med kærlig venlighed og værdsættelse. Denne praksis vil altid nære din hverdag med optimisme, tillid og ægte medmenneskelighed.

Den anden grænselæse kærlighedsform udvikles gennem dyb tilstedeværelse inden i en selv og når du der evner at være vågent tilstede midt i menneskesindets håb og skuffelser, nydelse og smerte og liv og død, opstår der indsigt og åbenhjertet medfølelse. Denne praksis går ud på at lytte dybt til andres hele eksistens, deres skjulte livssmerter og deres glødende ønsker om lykke. Dette vil helt naturnødvendigt bringe ønsker frem i dig om at lette dem fra deres lidelser og når du nærer disse ønsker, vil de altid finde en vej. Dine ønsker vil give dig ubegrænset intuitiv intelligens og evne til at gavne.

Medfølelse folder sig også ud i den måde vi lever i verden på. Vores forbrug er en måde at udstrække medfølelsens svalende kærtegn til lette lidelserne og stresset for alt og alle i frembringelsesprocesserne af vores varer. Vores daglige relationer er storartede områder for at udvide denne praksis på. Når du giver tid og plads til at lytte dybt til en anden og tavst kærtegne dem med deltagelse. En lille indsats her, breder sig som ringe i vandet og åbner verdener af undere. Buddhaen sagde at hvis din kærlighed omfatter alle i universet, men ikke dig selv er den fundamentalt mangelfuld, så denne praksis starter med at vi med engageret opmærksomhed og nænsomhed tager vare på vores eget indre. At vi går ind og tillader alt at fungere på den måde det nu engang gør, lytter til det med stor omhyggelighed og tålmodig grundighed og giver slip på smerten og arrene i erindringen.