En meditationgruppe er et spirituelt fællesskab der løfter, inspirerer og giver tilflugt til enhver som er parat til at praktisere åben tilstedeværelse inden i sig selv. Hver og en bidrager efter evne til sammen at udgøre et rum af .fælles dyb lytten, ægthed og gennemgribende accept. Graden af engagement er fuldt frivillig. Nogen har brug for blot at afspænde dybt og hele. Andre ønsker at få inspireret deres meditationspraksis.eller at lære det grundlæggende.Og igen andre føler sig nærede og berigede af det spirituelle fællesskab.
Den vietnamesiske Zen-mester Thich Nhat Hanh siger så smukt at vi i en gruppe bevæger os sammen som en flod - strømmende frem mod vores ultimative destination Havet. Vi har brug for hinanden - hver eneste en og meget mere end vi normalt tror - for at vores spirituelle bestræbelse og liv kan forblive autentiskt, uegoistiskt.og frugtbart.
Vores gruppe er ikke ensidig, men drager næring fra alle dybdegående spirituelle traditioner. Vores fælles praksis er siddende og gående meditation og opmærksomt nærvær (mindfulness). I vores forhold til hinanden praktiserer vi også gavnlig, ærlig og kærlig tale samt dyb og åben lytten.
Den forståelse som vores meditation udspringer af er at nuets evigt friske virkelighedsnatur allerede er virkelig. Vi behøver ikke at gøre nuet virkeligt. På samme måde med vores indre virkelighed: Vi er allerede helt og aldeles åbenhed, klarhed og gennemgribende intelligens. Vi er så at sige oplyste øjeblik for øjeblik. Vi er oftest bare ikke helt vågne i det. Vi foretrækker i stedet at opholde os i en tilstand hvor vi fortolker og tænker en virkelighedsversion frem.
På dette grundlag er vores meditationspraksis helt enkelt at træde ud af sindets frembringelser og hvile åbent og klart i det som er - her og nu. Vi slutter os på denne måde til den naturlige proces af at oplyses øjeblik for øjeblik og af den grund er vores meditation ikke vanskelig, kompliceret eller glædesløs.
